ジョブチューン医者ぶっちゃけ！簡単に口呼吸にはあいうべ体操

ジョブチューンで医者スペシャルやってたな。

みんな呼吸してるよな。

おっちゃんは、呼吸はしてるけど、口で呼吸してしまうねんな。

せやから、朝起きたらやたら喉が乾いてる。

実は、朝、喉が渇いてる人はヤバイみたい。

この記事を見て喉が渇いてる人は治すようにしてや。

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朝起きた時に喉が渇いている人は・・・

長生きできないんやって。

衝撃・・・！

これを裏付けるあるアンケート調査について。

６５歳以上の人に朝起きて喉かわいてるか聞いてみると、７割くらいが渇いてるという結果が。

では、同じ質問を８０代の人にアンケートすると、どれくらいの人が渇いてると思う？




実は喉が渇いている人は３割になるねん。




あれ、おじいちゃんになると乾かなくなるんかなあ？なんておもてる人は甘いで。

これ、恐ろしい意味を含んでいるねんで。




それは・・・




喉が乾きやすい人は８０歳になる前にもうお亡くなりになってる



という可能性を示唆してるんやって。

口呼吸すると、菌やウイルスが口から入ってきやすいので、免疫力が下がるから、長生きできないねんて。

自分は口呼吸なのか？

まず、自分が口呼吸かを判定する方法として、口閉じて、舌の位置を確認してみてや。

舌が下の歯にくっついてる人は口呼吸、上顎についてる人は鼻呼吸の傾向が高いで。


というのも舌は本来、上顎にぴったりくっついてるのが正しくて、そうすると口が開きにくくなるから、口呼吸しないようになるねんて。

口呼吸を鼻呼吸へ治す方法

じゃあ、口呼吸を治す方法はあるのか？

あるんです。



さて、口呼吸してる人は、口を閉じるための筋肉が弱ってることが原因ってわかったよな。

これを治すのが『あいうべ体操』やで！


『あ』大きく口をあける

『い』口びるを横にひっぱるようにして、首に筋が張るくらい

『う』唇を大きく突き出す

『べ』顎の先を舐めるようにべろを大きく出す



１日３０セット、１ヶ月続けると鼻呼吸になれるとのこと。

福岡の小学校で行ったら、冬のインフルエンザのお子さんが９割減ったらしい！

めっちゃ効果あるやん。

お風呂入りながらでもテレビ見ながらでも実践できるさかいな。

ただ、自転車でやると、虫が口に入るから注意してや。




鼻呼吸のさらなるメリットとして、

・小顔になる

・ほうれい線が薄くなる

・肩こりが解消する

あるんやって。

お医者さんの話って説得力あるよな。

おっちゃんもバンバン口呼吸やさかい、これ見てから毎日あいうべ体操してます。


PS.今井先生の著書について詳しく解説してるしのっけとくわ。

あいうべ体操と口テープが病気を治す！　鼻呼吸なら薬はいらない【電子書籍】[ 今井一彰 ] 価格：1037円

ほな！