ジョブチューン コアラのマーチのレアキャラ

本日10/1のジョブチューンでは、国民的大ヒット食品が紹介されるで。

ラインナップを見ると、どれも馴染み深いやつばかり。視聴率は高くなりそうやなあ。

紹介される食品は７つ！

カントリーマアム
コアラのマーチ
ベビースターラメン
ヤクルト
マルちゃん焼そば
キューピーマヨネーズ
明治ブルガリアヨーグルト

本日の記事はコアラのマーチを紹介するで！

コアラのマーチといえば、美味しいのはもちろんあるけど、一番楽しいのは、隠しコアラを探すっちゅーとこやわ。

隠しコアラといえば、十中八九「まゆげコアラ」と答えるんちゃうか？

しかし、実はまゆげコアラだけじゃない、レアなマル秘キャラが存在するらしいで！

レアキャラについては番組で紹介されるとのことやし、楽しみにしつつ、おっちゃんが調べたレアキャラについて紹介するで！

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コアラのマーチのレアキャラ

レアキャラで有名なんは、まゆげやな。しかし、調べてみると、ん？と思うレアキャラがいたんで紹介するで！
まずは、「盲腸」



盲腸って斬新すぎるやろ。

ブラックコアラのマーチやで。

食い過ぎたらあかんていう警告なんかな？


もう一つ、最近新しく出たのが、宇宙人コアラやで。



これはかわいいな。

最近木星の衛星エウロパで地球外生命の可能性が示唆されてたし、ホットなキャラクターやんな。

コアラのマーチ全種類コンプリート

現在コアラの絵柄は３６６種類みたい。けど以前は５００種類いたときがあった。それをコンプリートした猛者もおるんやって。

500種類達成！
コンプリート！

かかった時間は11時間19分でした。 pic.twitter.com/vQ2QHsCBll

— ペランチェポロンチョ (@pelapolo_) 2014年3月27日

約１１時間かかって、２００箱以上×２３個＝４６００個以上もあけたんやで。

もちろん被った絵柄のコアラはおいしくいただいている思いますわ。

ジョブチューン医者SP！7月２日 腰痛改善体操やり方

日本人は男性も女性もみんな腰痛もちの人が多いねんて。

今や国民病となりつつある腰痛！

７月２日のジョブチューンでは、医者ぶっちゃけSP！として
慢性的な腰痛を改善する体操を紹介してたで。


整形外科医の堂冶英雄のぶっちゃけは・・・・・


慢性的な腰痛を改善させるためにゆっくりお風呂にはいるのは

かえって腰痛を悪化させる可能性がある


まじか！！？？？？
ゆっくりお風呂に入ることは、腰痛には効果があるような気がするけど

実は慢性的な腰痛には効果がないんやて。


お風呂に入ることによって、血行が良くなって一時的に腰痛が和らぐってことはあっても
腰痛の根本的な改善にはつながらへんねんて。


それは、慢性的な腰痛は腰の骨と骨の間にある椎間板がずれることによって起こるため
血行とは関係ないからねん。


お風呂に浸かって横になってると猫背になって、かえって椎間板がずれることがあるので、
お風呂にゆっくりつかるとかえって腰痛を悪化させることがあるらしいわ。


腰痛持ちの人が腰痛を悪化させないためには、
正座してお風呂に入るとか、あんまり長湯しないほうがええで。


また腰痛は腹筋と背筋を鍛えれば治るとかも言われてるけど、
腰痛は椎間板のずれなので、筋トレも効果はないで。


そんな慢性的な腰痛を治す簡単な方法をまとめたで。
整形外科医の銅冶先生も若い頃腰痛持ちやったけど、この体操で腰痛が改善したらしいから
ほんまに効果あるし、腰痛で悩んでる人は試してみてや。

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慢性的な腰痛を治す方法とは？

整形外科医　銅冶先生によると、
椎間板のずれによって起こる腰痛を治す方法は

その人に合った簡単な体操をすること
やで。

腰痛には大きく分けて２つのタイプがあるさかい、自分の腰痛のタイプを見極めることが大事やで。

腰痛のタイプの見極め方



腰痛タイプ①体を後ろに反らすと痛みが楽になる

腰痛タイプ②体を前かがみにすると痛みが楽になる


実際に体を反らしたり、前かがみにしてみたりして自分がどちらの姿勢が楽なのか判断してな〜

腰痛タイプ別で腰痛を治す体操を紹介するで。

腰痛タイプ①体を後ろに反らすと痛みが楽になる人に効果的な体操

壁反らし体操

①肩幅に足を広げ、手を壁につく
②肘を曲げないように、腰を反らす
③反らした姿勢を２〜３秒キープし、元の姿勢に戻す

この①〜③の動きを10回を１セットとして１日５セット行うと効果的やで。


これは５分程度でできるし、簡単やし毎日続けられそうやな〜

腰痛タイプ②体を前かがみにすると痛みが楽になる人に効果的な体操

壁おじぎ体操

①壁から一歩離れて骨盤を壁につける
②手を腰(骨盤）にあて、上半身を前に曲げる（おへそをのぞきこむような感じ）
③このまま２〜３秒キープして、元の姿勢に戻す

この①〜③の動きを10回を１セットとして１日５セット行うと効果的やで。


腰痛タイプ①、②のどちらの場合も１ヶ月とか月単位で長期的にこの腰痛改善体操を継続していけば 慢性的な腰痛も改善するで。

腰痛を治すにはお医者さんに行くとか
根本的に治す方法はないと思ってたけど、こんな簡単な体操で治るんやったら絶対やるべきやわ。


腰痛改善体操をするためにも、自分の腰痛のタイプが①と②どちらなんかはきちっと見極めて
自分に合った腰痛体操を続けてみてや。

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【ジョブチューン】がん予防に効果がある食べ物と飲み物
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ジョブチューンで医者スペシャルやってたな。

みんな呼吸してるよな。

おっちゃんは、呼吸はしてるけど、口で呼吸してしまうねんな。

せやから、朝起きたらやたら喉が乾いてる。

実は、朝、喉が渇いてる人はヤバイみたい。

この記事を見て喉が渇いてる人は治すようにしてや。

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朝起きた時に喉が渇いている人は・・・

長生きできないんやって。

衝撃・・・！

これを裏付けるあるアンケート調査について。

６５歳以上の人に朝起きて喉かわいてるか聞いてみると、７割くらいが渇いてるという結果が。

では、同じ質問を８０代の人にアンケートすると、どれくらいの人が渇いてると思う？




実は喉が渇いている人は３割になるねん。




あれ、おじいちゃんになると乾かなくなるんかなあ？なんておもてる人は甘いで。

これ、恐ろしい意味を含んでいるねんで。




それは・・・




喉が乾きやすい人は８０歳になる前にもうお亡くなりになってる



という可能性を示唆してるんやって。

口呼吸すると、菌やウイルスが口から入ってきやすいので、免疫力が下がるから、長生きできないねんて。

自分は口呼吸なのか？

まず、自分が口呼吸かを判定する方法として、口閉じて、舌の位置を確認してみてや。

舌が下の歯にくっついてる人は口呼吸、上顎についてる人は鼻呼吸の傾向が高いで。


というのも舌は本来、上顎にぴったりくっついてるのが正しくて、そうすると口が開きにくくなるから、口呼吸しないようになるねんて。

口呼吸を鼻呼吸へ治す方法

じゃあ、口呼吸を治す方法はあるのか？

あるんです。



さて、口呼吸してる人は、口を閉じるための筋肉が弱ってることが原因ってわかったよな。

これを治すのが『あいうべ体操』やで！


『あ』大きく口をあける

『い』口びるを横にひっぱるようにして、首に筋が張るくらい

『う』唇を大きく突き出す

『べ』顎の先を舐めるようにべろを大きく出す



１日３０セット、１ヶ月続けると鼻呼吸になれるとのこと。

福岡の小学校で行ったら、冬のインフルエンザのお子さんが９割減ったらしい！

めっちゃ効果あるやん。

お風呂入りながらでもテレビ見ながらでも実践できるさかいな。

ただ、自転車でやると、虫が口に入るから注意してや。




鼻呼吸のさらなるメリットとして、

・小顔になる

・ほうれい線が薄くなる

・肩こりが解消する

あるんやって。

お医者さんの話って説得力あるよな。

おっちゃんもバンバン口呼吸やさかい、これ見てから毎日あいうべ体操してます。


PS.今井先生の著書について詳しく解説してるしのっけとくわ。

あいうべ体操と口テープが病気を治す！　鼻呼吸なら薬はいらない【電子書籍】[ 今井一彰 ] 価格：1037円

ほな！

【ジョブチューン】 がん予防 に効果ある飲み物と食べ物

7/2のジョブチューンは、

ベストセラーを書いた名医がぶっちゃけSPやったな。


各分野の専門医たちが

がん、認知症、高血圧、腰痛、便秘等を防ぐ?方法を伝授してくれたので
まとめてみたで。

この記事では、がん治療歴４０年のがんの専門医である

腫瘍内科医　水上治先生による


がん予防に効果のある飲み物、食べ物
がんになりにくい体型
がんの早期発見のために受けるべき人間ドッグ

についてまとめたで。

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がん予防に効果のある飲み物とは？

昨年、国立がん研究センターが発表した
がん予防に最も効果のある飲み物は・・・・

コーヒー！！！

なぜかというと

がんの原因の１つとして、活性酸素の働きによるものがあるんやけど、

コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」などの抗酸化作用によって
活性酸素の働きを抑え、がんの発生を抑えられるからやて。


コーヒーを飲むことで様々ながんの予防が期待できるということやけど、

具体的には

①コーヒーを毎日２杯以上飲むと予防効果が期待できるがん

乳がん、子宮がん、大腸がん

②コーヒーを毎日３杯以上飲むと予防効果が期待できるがん

口腔がん、咽頭がん（発症率４割程度にまで減らせる）
肝臓がん（発生率約５割まで減らせる）

ホットコーヒーでもアイスコーヒーでも缶コーヒーでもインスタントでもなんでもOK!

とりあえずコーヒーを飲めばええんやで。

１日２杯以上飲むと、乳がんや子宮がんが予防できるとのことやから
特に女性はコーヒーを飲むようにしたほうがええかもな。

コーヒーのがん予防以外の効果とは？

コーヒーはがん予防以外にも、様々な予防効果があるで。

代表的なのが、

肌のシミ、肝硬変、糖尿病の予防やで。


肌のシミの予防効果があるなんて女性には尚更嬉しい飲み物やな。

コーヒーてそんなすごい飲み物やったんやな。


この他にもコーヒーを飲むと体にいい

心臓や脳の血管の炎症を抑える効果があるから、

毎日コーヒーを３?４杯飲むと、
心臓や脳の病気で亡くなるリスクが約２割減るみたい。

がんの予防もできて、心臓や脳の病気も抑えられるとはまさに薬！！

コーヒーを飲む習慣のある人は、長生きできること間違いなしやな。


コーヒーって素晴らしい飲み物やけど、
胃の弱い方は、コーヒーの飲み過ぎにはくれぐれも注意やで。

コーヒー以外にがん予防に効果がある飲み物は？

コーヒーががん予防に効果のある飲み物やってことはわかったけど、
おっちゃんの嫁みたいにコーヒー嫌いの人はどないしたらええんや？

コーヒー以外でがん予防に効果のある飲み物を調べたで。

それは

野菜ジュース！（青汁可）


野菜ジュースは、胃がんの予防効果があるらしいで。

みんな知ってるやろうけど、胃がんの原因は、

ピロリ菌と塩分のとりすぎやで。


でも塩分を取り過ぎていたとしても、野菜ジュースを飲むことで、
野菜ジュースに多く含まれるカリウムが腎臓から塩分を排出してくれるから
チャラになるってわけや。

コーヒーが飲めへん人は、毎朝野菜ジュースで決まりやな！


あと、コーヒー中の有効成分「クロロゲン酸」は、
ゴボウにも多く含まれとるから、コーヒーが苦手な人は
意識的にゴボウを食べるようにしたらええわ。


飲み物ではなく、食べ物でがん予防に効果のあるものとしては

・ニンニク
・ブロッコリーの新芽（ブロッコリースプラウト）
・えのき茸
・ぶなしめじ

きのこ類に含まれるβグルカンが免疫力を高める効果がある。
えのき茸やぶなしめじの最も効果的な食べ方は、

焼いたり、炒めたりして食べることやで。


茹でて食べると効果成分が抜けてしまって効果が低くなってしまうから
なるべく炒めて食べてな。

がんになりにくい体型は？

実は小太り、ぽっちゃり系が一番がんになりにくいねんて。

それは、痩せてる人よりもぽっちゃり体型の人のほうが
免疫力が高くてがんになりにくいねんて。

BMI（肥満指数）＝２５くらいが一番がんになりにくいと言われてて、

目安としては

身長　　 体重
155cm 60kg
160cm 64kg
165cm 68kg
170cm 73kg
175cm 77kg
180cm 81kg

くらいらしいわ。
ぽっちゃりというよりむしろ太ってる気がするが。。。。


BMI=30以上は逆にがんリスクが上がるから太りすぎると注意やで。

がん予防のために受けるべき人間ドックは？

がんは早期発見できれば、ほぼ１００％治る病気といわれており、
がんの早期発見のためには、毎年検査を受けることが大事やで。

がん検査はたくさんあるし、どれをうけたらいいかわからんけど
水上先生曰く、毎年受けるべきがん検査は以下３種やで。



腹部超音波検査・・肝臓、胆のう、腎臓、すい臓、膀胱、前立腺、卵巣、子宮といったあらゆる内臓の検査ができる。内臓系のがんの早期発見に役立つ。

胸部CT検査・・・早期の肺がん、食道がんの発見につながる。

大腸内視鏡検査・・・がん細胞になる前のポリープの段階でとれば治る。


この３つは１年に１回、４０歳以上は必須で受けた方がええで。

女性は、この３つにプラス女性検診（乳がん、子宮がん）が必要やで。


乳がんの検査は、

マンモグラフィと超音波検査の併用がオススメ。

マンモグラフィは、若い世代（２０?３０歳代）は、乳腺の密度が高くてわかりづらいし、
見落とす可能性もあるから、
超音波検査との併用であれば、乳がんの発見の確率は上がるで。

あとやっぱり、入浴時に毎日胸にしこりがあるかどうかチェックするのがええで。

乳がんは唯一自分で見つけられるがんやから、女性の方は毎日チェックしてな。

はじめはシコリなんかよくわからんけど、
毎日触ってるうちに、感覚がわかってくるみたいやし、今日からぜひやってみてな。

がん予防まとめ

・がん予防に効果のある飲み物・・・コーヒー　１日3~4杯飲むとあらゆるがん予防効果あり

・がんになりにくい体型・・・ぽっちゃり体型。BMI=25くらいが免疫力が高くがんになりにくい

・がん早期発見のために毎年受けるべきがん検査
　腹部超音波検査（エコー）、胸部CT検査、大腸内視鏡検査、女性はマンモグラフィ、子宮がん検査


以上の情報は水上先生の本

「難しいことはわかりませんが、がんにならない方法を教えてください」

に全部載ってるし気になる人は見てみてな。

難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください！【電子書籍】[ 水上治 ] 価格：1296円

ジョブチューンでプレゼント！ニトリのクールな布団セット！

ジョブチューンで人気のお店紹介してたなあ。

今回のテーマは家族連れに大人気のお店スペシャルやったわ。

特にお買い得情報や視聴者プレゼントがあったのがニトリやわ。

会長の似鳥さんもいい感じやし、信用できる会社やな。

人気店４つの紹介

「ミスタードーナツ」「ニトリ」「ドン・キホーテ」「安楽亭」が集結！
ミスドとニトリとドンキはよくいくけど、安楽亭はしらんなあ。

商品を最大５割引で買う方法

マジか？！ニトリよく使ってるけど、この方法は知らへんかったなあ。
めちゃめちゃお得になるからよくみといてや！

・まず、店舗に足を運ぶ
・アウトレット端末（検索機器）でアウトレット品を選択

これで傷あり品や展示品をかなり安く買えるみたい。

傷ありっていっても、ソファの裏側のちっちゃい傷やったり、ぜんぜん目立たへんし、小さいこと気にしない人はおすすめやな。

（例）
３人用ソファ　 １１０,１８６円→６９，９００円（約４割引）
４人食卓テーブル　 ２８，５１５円→１４，１９１円（約５割引）

ニトリの社員が実際に使ってこれはいいと思ったオススメ商品

ニトリ社員が紹介してるさかい、まじでコスパが良くて便利なものだけ紹介してるで！

第３位

スキレット鍋





社員A「簡単なものをおしゃれにみせられる」
社員B「デザートからメイン料理まで幅広く調理できる」

ニトリ至上最大の５０万個という異例の大ヒット！

なべに料理いれたまんま食卓に出してもおしゃれやから、めっちゃ人気あるんやって。

そして驚きなのが、そのお値段。なんと・・・

１５cmスキレット鍋　462円（税別）



ちなみに、このスキレット鍋を使ったレシピ本も発売してたわ。

塩山舞の「ニトスキ」レシピBOOK [ 塩山舞 ] 価格：889円（税込、送料無料)

第２位

ニトリスタジオソファ



社員C「マットレスに近いのでかなり良い」

座り心地を左右するスプリングに、ベッドマットに使用される特殊スプリングで抜群の座り心地！
１３種類の生地と４つの形から選べるバリエーション！

他社で同等品を買うと１５万するらしいねんけど、ニトリではおよそ半額の73,928円（税別）

めちゃコスパがいいよな。
ソファ買うならニトリか無印がええかもなあ。


第１位

Nクールシリーズ



社員D「暑い時でも子供がエアコンなしで熟睡できている」

冷たくて夏に最適な布団やで！

敷きパッド、ピローパッド、肌ふとんすべてクールな素材でできているんやで。

体の熱を吸収する特殊素材を使用しており、ひんやり寝られるわ。

夏前は品薄になるし、早めに買っといたほうがええで！

累計６００万個売り上げ！

寝苦しい夜でもひんやりクールで涼しく快適に寝られるで！

テレビでは芸能人が実際寝て感想いってたけど

日村「入った瞬間もう冷たい。すげえひんやりしてる。エアコンいらないかも」
ホリケン「暑い時冷たいとこさがすけど、それが全部って感じ」

正直これはオススメやわ。

実はおっちゃんも持ってるけど、寝心地がぜんぜん違うで！
エアコンなしはいいすぎかもしれないけど・・・。

ニトリNクールシリーズを視聴者にプレゼント

視聴者プレゼントでなんと４００名にプレゼントやって！
ニトリの会長めちゃめちゃ太っ腹やな。

ジョブチューン公式ホームページからどしどし応募すべし！

3点セット内容：「肌ふとん シングル」「敷きパッド シングル」「ピローパッド」

商品の色は選べへんねんて〜。

応募締切りは5月17日（火）23:59までです。

ホームページからのプレゼント応募はパソコン、スマートフォンに限る！



てか、あたらんくても、安いし買おうぜ！

ジョブチューン警察スペシャル！公安とは？

人気番組ジョブチューンで警察特集スペシャルやってたわ。第一弾の警察スペシャルもそうやけど、今回のジョブチューンは一般人が知らない警察についてのスペシャルやったからためになったし、めっちゃ面白かった。

テレビ見て一番おどろいたことは、警察官ぶっちゃけすぎ。

仕事に支障がでるやろ思ったわ。

テレビでは言っていいこと悪いことをきつく指導されてるんやと思うけど、ここまで言っていいんかい？！ってことがたくさんあった。

特に一番左に座っているおっちゃんが女性警察官に綺麗なひとは全くいないとか言ってて、視聴者からクレームがきそうな感じやで。

さてさて、番組の中で公安って職業の方も出てたんやけど、公安って刑事ドラマなんかでは絶対出てくるし、花形の職業ってイメージやわ。

けれど公安の実態なんて全くわからない人もたくさんいるやろうから紹介するで！

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公安とは

公安警察（こうあんけいさつ）とは、警察庁と都道府県警察の公安部門を指す俗称である。
引用：Wikipedia

国内外の過激派・テロ組織などを監視して、犯罪が起こる前に取り締まってる警察官のことやな。
公安の活動内容は、一般の警察官にも秘密にしていることがたくさんあるらしい。

公安のぶっちゃけ

元公安捜査官の江藤さんのぶっちゃけは下記。

新興宗教などのカルト集団が新しくメンバーにしようと狙っているのは、子育てに熱心な母親である。

そもそもカルト集団ってのは？

個人の自由や尊厳を排除し、社会に甚大な事件を起こす集団のこと。
例としてはオウム真理教などの集団もあるが宗教だけにかぎらへん。
国内には約50の組織があるんやけど、危ない10団体ほどは公安が常時監視しとる。

なぜ母親が狙われる？

それは、子どものためにという言葉に弱いから。
たとえば、子どものために食品に気を使う母親が、自然食品を子どものために買ってる業者がいたとするやろ？その業者は次第に家まで配達するようになる。さらに、勉強会やボランティアに入りませんか？なんて言って食品とは関係のないセミナーに誘われる。最後に、この国はおかしい！みたいな過激な思考になるよう洗脳が行われる。って寸法やわ。

まじめな母親を狙う悪質な団体やな。

その他にも家庭教師にも注意せなあかんらしい。家の事情に詳しくなってるから、つけこんでくる可能性が高いんやって。

公安はテーマパークマニア？！

公安警察はテーマパークの数や乗り物を全て把握してるというから驚きやわ！

その理由として、テーマパークはスパイの活動をしやすく、機密の受け渡し場所になるんやって。
あながちコナンの第一話は間違ってないんやな。

乗り物の詳細を覚えるためには一人でディズニーランド行って、実際にアトラクションにのるんやって。
目つき悪いおっさんが一人でスプラッシュマウンテン乗ってるっていうからちょっと可愛いよな。

ジョブチューン チキン南蛮

チキン南蛮ってなんであんな美味しいんやろな？

おっちゃん、ホカ弁頼むときは９割方チキン南蛮スペシャルやし。

さてさて、本日はそんなチキン南蛮に関する記事やで！

ジョブチューンで紹介されたクックパッド社員おすすめのレシピでチキン南蛮。

何が特徴かというと・・・



鶏むね肉を使うってことやわ！



え？鶏胸肉ってパサパサしてるんちゃうん？！

もも肉以外ありえないやろ〜！


って思うやん？おっちゃんも思ったわ。



でも、クックパッド社員いわく、ほんの一手間で旦那絶賛の味に変化するみたい！

しかも、家庭によくあるあの調味料を使って下ごしらえすることで、劇的にジューシーで美味しいチキン南蛮が作れるんやって！

鶏むね肉ってお値段が安くて脂分少ないからヘルシーやし、これで美味しければヘビロテ間違いなしやでな。



ってことで、調理方法を備忘録的に書くさかい、要チェックやで〜。


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パサパサの鶏むね肉がジューシーに大変身！ 柔らかさにびっくり！鶏むね肉のチキン南蛮
投稿者：ほっこり〜の





さて、鶏むね肉を柔らかくジューシーにするための魔法の調味料が、



マヨネーズ



やで！




＜材料＞
鶏むね肉　２枚
酒　大さじ１
砂糖　小さじ１
塩　小さじ１／４
マヨネーズ　大さじ１

＜甘酢ダレ＞
しょうゆ　大さじ１
みりん　大さじ１と１／２
酢　大さじ１／２
砂糖　小さじ２

１．一口大に切ったむね肉に、酒、砂糖、塩、マヨネーズを揉み込み、しばらく寝かす。
１５分でもOKだが、より柔らかくするためには、冷蔵庫で１時間寝かすのがポイント！
（マヨネーズに含まれるお酢が肉を柔らかくしてくれるねんて。）



２．片栗粉をまぶし、１７０度の油で揚げる。
おっちゃんの感想やけど、フライパンで焼いたらさらにヘルシーになりそう！

３．甘酢ダレの材料を混ぜ、電子レンジ（６００W）で４０秒加熱する。

４．甘酢ダレとタルタルソース（市販品でOK）をチキンにかける


完成やで！




マヨネーズの油分のコーティング作用により、肉汁を逃さなくする効果もあるんやって！



ゲストのコメントは・・・


「お魚かと思ったくらいやわらかい！」

「パサパサ感はまったくない！」

「めちゃめちゃ美味い！」

「ご飯もたべたい、まじで美味しい！」



これは簡単そうやし、ぜひトライしてみたいな！


ほな！



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タグ：ジョブチューン　鶏むね肉　チキン南蛮